Spočiatku sa môže hranie javiť ako nevinná zábava, spôsob odreagovania alebo únik od stresu. Postupne sa však z hrania stáva nutkavé správanie, ktorému človek podriaďuje čoraz viac svojho života.
Závislosť od hier sa často objavuje spolu s ďalšími problémami – úzkosťami, depresiou, ADHD alebo poruchami spánku. Môže sa týkať nielen online hier (napr. Fortnite, World of Warcraft), ale aj mobilných aplikácií, hazardných minihier alebo herných platforiem ako Steam, Xbox či PlayStation.
Pri digitálnej závislosti má podobu štruktúrovanej „digitálnej diéty“. Cieľom je prerušiť cyklus hrania, upraviť denný režim a vytvoriť priestor na obnovu spánku, kontaktu s okolím a základných potrieb.
Vhodná pri ťažkých formách závislosti alebo v prípade chýbajúceho domáceho zázemia. Pobyt v liečebni alebo terapeutickej komunite trvá 1–3 mesiace. Pomáha odpútať sa od online prostredia a pracovať na hlbších súvislostiach závislosti.
Dochádzka do terapeutického programu pri zachovaní bežného bývania. Umožňuje každodennú prácu s návykom, zapojenie do skupinovej terapie a zároveň nácvik zdravého režimu v domácom prostredí.
m či adiktologem. Dlouhodobě pomáhá pracovat s motivací, vnitřními spouštěči a náhradními strategiemi. Vhodné i pro rodiče dětí se závislostí.
Modernou formou ambulantnej starostlivosti je online adiktologické poradenstvo. Umožňuje kontakt s odborníkom cez videohovor bez nutnosti dochádzať na pracovisko. Pomáha ľuďom, ktorí hľadajú diskrétnu pomoc. Je vhodná pre tých, ktorí chcú začať riešiť svoj vzťah k hranie ale ešte nie sú pripravení na osobnú terapiu. Viac o tom, kedy a za akých podmienok je online liečba účinná, nájdete v niekoľkých článkoch na našom blogu v sekcii Online liečba závislosti.
Na Adiktio môžete konzultovať svoju situáciu s adiktológom alebo terapeutom. Spoločne zhodnotíme mieru závislosti, motiváciu a odporučíme vhodný ďalší postup – ak to bude potrebné. Niekedy stačí jedna či dve konzultácie na to, aby sa niečo zmenilo.