Táto aplikácia nevznikla v IT agentúre. Stojí na základoch motivačných rozhovorov – psychoterapeutického prístupu vychádzajúceho z práce Carla Rogersa – a vytvorili ju terapeuti a adiktológovia s mnohoročnou praxou. Motivačné rozhovory sú vedecky overenou metódou podpory zmeny. Viac o metóde nájdete nižšie.
Chcem začať svoju cestu
Program trvá 7 dní. Každý deň sa ti odomkne 24 hodín po dokončení toho predchádzajúceho. Aj keď lekciu dokončíš skôr, ďalší deň sa sprístupní až po tomto čase.
Je to zámer – aby si mal/a priestor na spracovanie. Každú lekciu si označuješ ako „Dokončené“ ručne. Až potom začne plynúť čas.
Prihlásenie je možné cez Google účet alebo e-mail s heslom. Ak máš problémy, môžeš nás kedykoľvek kontaktovať – sme tu pre teba.
Na absolvovanie máš 20 dní. Po ich uplynutí prístup skončí – ak nemáš ročnú verziu, kde si môžeš všetko prejsť znova.
Táto cesta je len tvoja. Nie je to súťaž ani výkon. Dopraj si každý deň aspoň 15 minút v pokoji – len pre seba.
Všetko, čo si zapíšeš, sa môže v ďalších lekciách vracať a prepájať. A ak jeden deň nevyjde? Nevadí. MyorWay je tu pre teba – nie proti tebe.
Nie sme IT firma. Sme terapeuti, adiktológovia a sprievodcovia, ktorí s metódou motivačných rozhovorov pracujú každý deň. Máme za sebou oficiálne výcviky, stovky hodín s klientmi a roky skúseností z terapie aj poradenstva.
Táto aplikácia je naším pokusom preniesť kúsok podpory tam, kde práve nie je terapeut – ale kde môže začať rozhodnutie k zmene.
Účinnosť motivačných rozhovorov potvrdzujú desiatky výskumov aj viac než 30 rokov klinickej praxe.
Napríklad rozsiahla metaanalýza Miller & Rollnick, Lundahl et al. (2009) ukázala, že už krátka intervencia viedla v 64 % prípadov k pozitívnej zmene.
Zdroj: theses.cz · motivationalinterviewing.org · researchgate.net
Metóda dnes nachádza uplatnenie v medicíne, psychoterapii, adiktológii, sociálnej práci, ale aj v školstve, koučingu, športovej psychológii, výživovom poradenstve a tréningu. Používajú ju terapeuti, lekári, učitelia, koučovia, tréneri aj pracovníci v neziskových organizáciách – skrátka všetci, ktorí chcú druhého podporiť na jeho vlastnej ceste zmeny, nie ho riadiť.
Motivačné rozhovory totiž nie sú len o zmene správania. Sú o rešpekte, dôvere a priestore, kde môže dozrieť skutočné vlastné rozhodnutie. A práve to ti chceme prostredníctvom tejto aplikácie ponúknuť.
Nie len úlohy alebo techniky.
Ale skúsenosť, že zmena sa nerodí v tlaku, ale v porozumení –
a že niekedy stačí málo:
🔸 bezpečný priestor,
🔸 chvíľa pre seba,
🔸 a úprimné zastavenie.
