První bezpečná místnost pro uživatele drog v Británii 📅 Datum otevření: 13. leden 2025 Ve světě se prosazují přístupy zaměřené na záchranu životů a zdraví namísto trestání. Skotsko se stalo průkopníkem ve Spojeném království, když v Glasgow otevřelo první oficiální bezpečnou místnost pro uživatele drog (tzv. Safer Drug Consumption Facility)glasgow.gov.uk. Zařízení zvané „The Thistle“ […]
Jak posílit motivaci? Motivace je jedním z nejvyhledávanějších slov v oblasti osobního rozvoje. Ale co to vlastně je? Proč někdy máme chuť začít znovu – a jindy se nám nechce ani vstát z postele? A co s tím můžeme dělat, pokud se snažíme o změnu – třeba v oblasti zdraví, vztahů nebo závislostí? V tomto […]
Nízkoprahové služby: první pomoc bez nátlaku Nízkoprahové služby jsou vstupní branou do systému pomoci při závislostech. Nevyžadují žádné závazky ani abstinenci – naopak, vítají každého, kdo se ocitl v obtížné situaci a zatím není připravený na léčbu. I když se může zdát, že „ještě není čas něco měnit“, právě tyto služby umožňují udělat bezpečný první […]
Kdo je adiktolog a proč by ses ho neměl bát? Pokud máš obavy, že tvoje užívání alkoholu, drog, hazardních her nebo i mobilu začíná mít větší moc než ty, možná je ten pravý čas se někomu svěřit. A právě adiktolog může být tvůj první důvěrný průvodce. Není to „jen někdo z léčebny“. Je to odborník […]
Pomoc při závislosti často začíná tichou pochybností. Možná sis všiml, že tě láhev vína láká víc než dřív. Možná si říkáš, že trávíš u her víc času, než bys chtěl. Nebo máš pocit, že už to nedržíš úplně pod kontrolou. A přesně v tu chvíli už dává smysl přemýšlet nad prvním krokem. Nemusíš čekat na […]
Digitální detox u dětí – termín, který zní lákavě i dramaticky. Rodiče si od něj slibují zázračné zlepšení chování, vztahů a zdraví. Ale je to opravdu tak jednoduché? Co říká věda? A kdy detox skutečně pomáhá? Téma digitálního detoxu je úzce spjato s otázkou digitální závislosti. Děti a dospívající si často neuvědomují, že jim technologie […]
Závislost na mobilech není jen módní pojem. Stává se jedním z největších neviditelných problémů, které zasahují děti a dospívající v digitálním věku. Zatímco mnozí rodiče vnímají časté používání telefonu jako „normální“, odborná literatura, včetně DSM-5 a ICD-11, varuje před vážnými důsledky nadměrného užívání digitálních technologií. Co je digitální závislost? Digitální nebo technologická závislost zahrnuje nutkavé […]
Doléčování po léčbě závislosti je klíčovým krokem k tomu, aby byla změna trvalá. Mnoho lidí má pocit, že skutečný boj končí odchodem z léčebny – opak je ale pravdou. Právě období po ukončení intenzivní léčby bývá nejtěžší. A právě zde hraje doléčování zásadní roli. Co je doléčování a proč na něm tolik záleží? Doléčování je […]
Vliv digitálních technologií na vývoj dětského mozku se stal častým tématem diskusí odborníků, rodičů i učitelů. Zatímco digitální svět nabízí nové možnosti vzdělávání a zábavy, výzkumy ukazují, že neřízené užívání zařízení může zásadně ovlivnit pozornost, spánek i vývoj mozkových funkcí u dětí. 🎯 Pozornost a „digitální neklid“ Dlouhé hodiny u obrazovek vedou k roztříštěné pozornosti. […]
Děti a mobily: zjistěte, jak přistupovat k technologiím u dětí podle věku. Jak poznat vhodný přístup k mobilům a internetu pro batolata, školáky i teenagery?
V dnešní digitální době se digitální závislost u dětí stává čím dál častějším tématem mezi rodiči i odborníky. Najít rovnováhu mezi výhodami technologií a jejich možnými negativními dopady na vývoj dítěte je složité. Zatímco tablety a chytré telefony mohou být užitečné vzdělávací nástroje, jejich nadužívání má reálné neurologické, psychické i sociální důsledky. Výzkumy z posledních […]
Nikotinové sáčky se stávají čím dál populárnější mezi mladými lidmi. Jsou marketingově prezentovány jako "bezpečnější" alternativa kouření, ale ve skutečnosti nesou vysoké riziko vzniku závislosti. Co jsou nikotinové sáčky? Nikotinové sáčky (známé též jako "nicopods" nebo "nicotine pouches") jsou malé balíčky bez obsahu tabáku. Obsahující celulózu, vodu, sůl a různé množství nikotinu. Jsou určeny k orálnímu […]
Když člověk bojuje se závislostí – ať už jde o alkohol, drogy, léky nebo třeba hazard – není snadné požádat o pomoc. Často se přidává stud, strach z odsouzení nebo praktické překážky. Ale co když existuje cesta, jak začít anonymně, bez čekání a z pohodlí domova? Například online terapie závislosti. Právě to nabízí online adiktologické […]
Online adiktologické poradenství – tedy léčba závislostí a jiné poradenství s tím související poskytované na dálku prostřednictvím internetu (videohovory, chaty apod.) – zaznamenalo v posledních letech dramatický nárůst. Zejména během pandemie COVID-19 se terapie závislostí přesunuly z ordinací do online prostředí z nutnosti, čímž se otevřela otázka: Nakolik je taková online léčba účinná ve srovnání […]
Psychické zdraví je stejně důležité jako to fyzické. Přesto byla péče o duševní zdraví dlouhou dobu v České republice finančně dostupná jen omezené skupině lidí. Situace se však mění – zdravotní pojišťovny začaly poskytovat příspěvek pojišťovny na péči o duševní zdraví v rámci svých preventivních programů. Do účinné péče o duševní zdraví patří psychoterapie a […]
Co je kratom a proč je populární? Kratom (Mitragyna speciosa) je tropická rostlina pocházející z jihovýchodní Asie. Obsahuje psychoaktivní alkaloidy mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které působí na opioidní receptory v mozku a vyvolávají závislost na kratomu. Účinky kratomu Nízké dávky (1-5 g) → stimulační účinky (zvýšení energie, lepší nálada, pocit soustředění). Vysoké dávky (5-15 g) → […]
