První bezpečná místnost pro uživatele drog v Británii 📅 Datum otevření: 13. leden 2025 Ve světě se prosazují přístupy zaměřené na záchranu životů a zdraví namísto trestání. Skotsko se stalo průkopníkem ve Spojeném království, když v Glasgow otevřelo první oficiální bezpečnou místnost pro uživatele drog (tzv. Safer Drug Consumption Facility)glasgow.gov.uk. Zařízení zvané „The Thistle“ […]
Závislost na nakupování je forma nelátkové závislosti, při které se z běžné aktivity stává nutkavé chování sloužící k regulaci emocí. Nákup přináší krátkodobou úlevu, vzrušení nebo pocit kontroly – brzy po něm však nastupují výčitky, stud a finanční či vztahové důsledky. Odborně se tento problém označuje jako oniománie (compulsive buying disorder). Nejde o „slabou vůli“, […]
Závislost na cvičení a ortorexie jsou poruchy, které se na první pohled tváří jako zdravý životní styl. Pravidelný pohyb, kontrola jídelníčku, disciplína – to vše společnost oceňuje. Problém nastává ve chvíli, kdy se z péče o tělo stane nutkání, které člověka ovládá, omezuje a vyčerpává. Tento článek vysvětluje, jak poznat varovné signály, jaká jsou rizika […]
Závislost na práci je často zaměňována za píli, ambice nebo zodpovědnost. Ve skutečnosti ale může jít o nelátkovou závislost, která postupně narušuje zdraví, vztahy i schopnost prožívat běžný život. Práce se stává únikem – a člověk bez výkonu ztrácí pocit vlastní hodnoty. Workoholismus je o to zrádnější, že bývá společensky oceňovaný. Okolí si často všímá […]
Závislost na jídle patří mezi nejčastější, ale zároveň nejméně otevřeně pojmenované formy závislostního chování. Nejde jen o „slabou vůli“ nebo špatné stravovací návyky. Jde o hlubší problém, který se dotýká emocí, vztahu k sobě i způsobu, jakým se člověk vyrovnává se stresem. Pro mnoho lidí je jídlo zdrojem uklidnění, bezpečí nebo krátkodobé úlevy. Problém nastává […]
Nelátkové závislosti patří mezi nejrychleji se rozvíjející problémy moderní společnosti. Nejde o užívání alkoholu nebo drog, ale o opakované chování, které člověku zpočátku přináší úlevu, potěšení nebo vzrušení – a postupně přeroste v nutkání, ztrátu kontroly a negativní dopady na život. Na rozdíl od látek nejsou nelátkové závislosti na první pohled viditelné. Často jsou dlouho […]
Závislost na počítačových hrách (gaming disorder) je od roku 2019 oficiálně uznána jako diagnóza World Health Organization (WHO) v klasifikaci ICD‑11. Světová zdravotnická organizace+2PMC+2 Postihuje především dospívající, ale čím dál častěji i dospělé muže a ženy. Typické je, že člověk tráví u hraní většinu volného času, zanedbává školu, práci nebo rodinu – a ztrácí zájem […]
Závislost na pornografii patří mezi nejčastější, ale zároveň nejvíce skryté formy nelátkových závislostí současnosti. Pornografie je dostupná zdarma, anonymně a nepřetržitě, což zvyšuje riziko vzniku návykového chování – často postupně a nenápadně. Pro mnoho lidí se stává způsobem, jak uniknout od stresu, osamělosti, nudy nebo napětí. Podle mezinárodních odhadů se problémové užívání porna týká 5–8 […]
Závislost na internetu je dnes jednou z nejčastějších forem nelátkových závislostí. Projevuje se nutkavým používáním digitálních technologií – od sociálních sítí, přes sledování videí, až po nekonečné scrollování a vyhledávání informací. Na první pohled může jít o zábavu nebo součást práce, ale postupně může přerůst v chování, které narušuje spánek, koncentraci, vztahy i psychickou pohodu. […]
Závislost na hazardu a hazardní hry mohou zpočátku působit jako neškodná zábava – příležitost odreagovat se, zažít vzrušení nebo „zkusit štěstí“. U některých lidí se ale hraní postupně promění v chování, které přebírá kontrolu nad životem. Ztráta kontroly, rostoucí dluhy, napětí a pocity viny – to vše jsou typické projevy patologického hráčství. Co je patologické […]
Pobytová léčba závislosti je intenzivní forma terapie, která člověku umožňuje na čas úplně vystoupit z každodenního prostředí a věnovat se naplno svému uzdravení. Často přichází na řadu, když ambulantní formy pomoci nestačí, nebo když je nutné zajistit bezpečné prostředí bez přístupu k návykové látce či rizikovému chování. V pobytových zařízeních se spojuje medicínská péče, psychoterapie […]
Ambulantní péče je forma odborné pomoci, která ti umožňuje řešit problémy se závislostí nebo jinými psychickými obtížemi, aniž bys musel opustit své běžné prostředí – domov, práci či školu. Pro mnoho lidí je to ideální varianta: mohou pokračovat v každodenním životě a zároveň získávat pravidelnou podporu odborníků. Pro koho je ambulantní péče vhodná? Pro lidi, […]
Jak posílit motivaci? Motivace je jedním z nejvyhledávanějších slov v oblasti osobního rozvoje. Ale co to vlastně je? Proč někdy máme chuť začít znovu – a jindy se nám nechce ani vstát z postele? A co s tím můžeme dělat, pokud se snažíme o změnu – třeba v oblasti zdraví, vztahů nebo závislostí? V tomto […]
Nízkoprahové služby: první pomoc bez nátlaku Nízkoprahové služby jsou vstupní branou do systému pomoci při závislostech. Nevyžadují žádné závazky ani abstinenci – naopak, vítají každého, kdo se ocitl v obtížné situaci a zatím není připravený na léčbu. I když se může zdát, že „ještě není čas něco měnit“, právě tyto služby umožňují udělat bezpečný první […]
Kdo je adiktolog a proč by ses ho neměl bát? Pokud máš obavy, že tvoje užívání alkoholu, drog, hazardních her nebo i mobilu začíná mít větší moc než ty, možná je ten pravý čas se někomu svěřit. A právě adiktolog může být tvůj první důvěrný průvodce. Není to „jen někdo z léčebny“. Je to odborník […]
Pomoc při závislosti často začíná tichou pochybností. Možná sis všiml, že tě láhev vína láká víc než dřív. Možná si říkáš, že trávíš u her víc času, než bys chtěl. Nebo máš pocit, že už to nedržíš úplně pod kontrolou. A přesně v tu chvíli už dává smysl přemýšlet nad prvním krokem. Nemusíš čekat na […]
Digitální detox u dětí – termín, který zní lákavě i dramaticky. Rodiče si od něj slibují zázračné zlepšení chování, vztahů a zdraví. Ale je to opravdu tak jednoduché? Co říká věda? A kdy detox skutečně pomáhá? Téma digitálního detoxu je úzce spjato s otázkou digitální závislosti. Děti a dospívající si často neuvědomují, že jim technologie […]