Doléčování po léčbě závislosti je klíčovým krokem k tomu, aby byla změna trvalá. Mnoho lidí má pocit, že skutečný boj končí odchodem z léčebny – opak je ale pravdou. Právě období po ukončení intenzivní léčby bývá nejtěžší. A právě zde hraje doléčování zásadní roli.
Doléčování je odborný program následné péče, který pomáhá lidem po léčbě závislosti zvládnout návrat do běžného života. Jeho hlavním cílem je prevence relapsu – tedy zamezení návratu k užívání návykových látek nebo chování.
Statistiky ukazují, že více než 60 % relapsů nastává během prvních tří měsíců po ukončení léčby. Tělo i mysl se sice zbaví závislosti, ale návrat do každodenní reality (práce, vztahy, stres) může být náročný a spouštěče číhají všude. Doléčování pomáhá tyto situace zvládnout s podporou.
Doléčovací programy se liší podle poskytovatele, ale často zahrnují:
Individuální poradenství – pravidelné setkávání s adiktologem nebo terapeutem, kde lze řešit konkrétní problémy a hledat strategie zvládání.
Skupinové terapie – podpora od lidí, kteří procházejí podobnou situací, sdílení zkušeností a posilování motivace.
Podpora návratu do běžného života – pomoc s hledáním práce, obnovením vztahů nebo nastavením denního režimu.
Plán pro krizové situace – prevence relapsu zahrnuje i přípravu na těžké momenty a spouštěče, které se mohou objevit nečekaně.
Klasickou formou je ambulantní doléčování, kdy klient dochází na pravidelné schůzky. Tato forma nabízí osobní kontakt a strukturu, ale vyžaduje fyzickou přítomnost, což může být náročné pro ty, kdo žijí v menších městech nebo mají omezenou mobilitu.
Moderní alternativou je online doléčování, které nabízí platformy jako Adiktio.cz. Tato forma:
je dostupná odkudkoliv – ideální i pro menší obce,
zajišťuje diskrétnost a pohodlí domova,
umožňuje výběr z více odborníků podle specializace a osobních preferencí,
Ideální je začít okamžitě po skončení léčby. Přechod mezi léčebnou a běžným životem by měl být plynulý a podpořený.
Doporučení:
Spojte se co nejdříve s odborníkem, který vám pomůže vytvořit individuální plán.
Pokud jste doléčování v minulosti vynechali, není pozdě – kontaktujte odborníka a začněte kdykoliv.
Doléčování není známka selhání, ale důkaz, že se o sebe staráte.
Doléčování je nedílnou součástí uzdravení ze závislosti. Pomáhá udržet motivaci, překonat krizové situace a postupně vybudovat nový život bez návykových látek. Pokud jste prošli léčbou nebo podporujete někoho blízkého, nepodceňujte sílu následné péče.
👉 Zvažujete doléčování?
Naše odborníky najdete na tomto odkazu – online, diskrétně a bez čekání.