Zpočátku může jít o „nevinné“ potěšení – ale postupně se z nakupování stává únik, nutnost, závislost. Nákupy přestávají být o věcech – a stávají se prostředkem zvládání emocí.
Impulzivní nakupování se může týkat obchodních center, e-shopů, bazarových aplikací nebo dokonce „sběratelských“ posedlostí.
Důležité je vědět, že závislost není slabost ani selhání. Jde o nemoc, která má své příčiny, průběh i možnosti léčby. A čím dříve člověk pomoc vyhledá, tím větší má šanci na změnu.
Zahrnuje práci s režimem, blokací nákupních podnětů a identifikací emočních spouštěčů. Cílem je zastavit impulzivní chování a obnovit kontrolu.
Vhodná u těžších forem závislosti. V prostředí bez nákupních podnětů je možné intenzivně pracovat na změně návyků, vztahu k penězům i k sobě samému.
Denní terapeutický program bez nutnosti pobytu. Klient dochází pravidelně, zároveň zůstává v kontaktu s běžným životem. Vhodné pro osoby s vyšší motivací ke změně. Kombinuje terapeutickou práci se zachováním běžného života. Klient se učí nové strategie zvládání emocí bez nutnosti nákupů.
Konzultace s psychoterapeutem nebo adiktologem pomáhají porozumět motivaci k nákupům a vytvořit udržitelný plán změny.
Moderní formou ambulantní péče je online adiktologické poradenství. Umožňuje kontakt s odborníkem přes videohovor bez nutnosti docházet na pracoviště. Pomáhá lidem, kteří hledají diskrétní pomoc. Vhodná pro ty, kteří chtějí začít řešit svůj vztah k impulzivnímu nakupování, ale nejsou připraveni na osobní terapii. Více se o tom kdy, a za jakých podmínek je online léčba účinná v několika článcích na našem blogu v sekci Online léčba závislosti.
Na Adiktiu můžete konzultovat svou situaci s adiktologem nebo terapeutem. Společně zhodnotíme míru závislosti, motivaci a doporučíme vhodný další postup – pokud bude potřeba. Někdy stačí jedna či dvě konzultace ke změně.