Workoholismus může dlouho vypadat jako běžné pracovní nasazení – dokud nezačne mít vážné důsledky. Zásadní je ztráta rovnováhy a neschopnost se odpojit.
Závislost na práci může vést ke ztrátě schopnosti odpočívat, užívat si přítomnost nebo udržet zdravé vztahy. Člověk často prací nahrazuje emoce, úzkosti nebo pocit prázdnoty.
Důležité je vědět, že závislost není slabost ani selhání. Jde o nemoc, která má své příčiny, průběh i možnosti léčby. A čím dříve člověk pomoc vyhledá, tím větší má šanci na změnu.
Zahrnuje dočasné omezení pracovního zatížení a zavedení nového režimu, který podporuje rovnováhu, odpočinek a psychosociální stabilitu.
Vhodná pro osoby s těžkým vyhořením nebo kombinací s úzkostmi, nespavostí či jinou závislostí. V bezpečném prostředí se pracuje s hodnotovým nastavením, vztahy a duševním zdravím.
Denní program pomáhá klientům vrátit do života rovnováhu a naučit se delegovat, říkat ne a zvládat vnitřní tlak bez výkonu.
Individuální konzultace s terapeutem nebo adiktologem zaměřené na emoční spouštěče, nastavení hranic a přehodnocení vztahu k práci.
Moderní formou ambulantní péče je online adiktologické poradenství. Umožňuje kontakt s odborníkem přes videohovor bez nutnosti docházet na pracoviště. Pomáhá lidem, kteří hledají diskrétní pomoc. Vhodná pro ty, kteří chtějí začít řešit svůj vztah k práci, ale nejsou připraveni na osobní terapii. Více se o tom kdy, a za jakých podmínek je online léčba účinná v několika článcích na našem blogu v sekci Online léčba závislosti.
Na Adiktiu můžete konzultovat svou situaci s adiktologem nebo terapeutem. Společně zhodnotíme míru závislosti, motivaci a doporučíme vhodný další postup – pokud bude potřeba. Někdy stačí jedna či dvě konzultace ke změně.