Závislost na pornografii může být těžké rozpoznat – není viditelná jako závislost na návykových látkách. Často si ji člověk dlouho nepřipouští, protože porno je „běžně dostupné“. Typické je, že i přes snahu přestat člověk znovu a znovu selhává.
Závislost se může projevit také erektilní dysfunkcí, ztrátou citlivosti při sexu, nerealistickými očekáváními vůči partnerům nebo odmítáním reálné intimity.
Důležité je vědět, že závislost není slabost ani selhání. Jde o nemoc, která má své příčiny, průběh i možnosti léčby. A čím dříve člověk pomoc vyhledá, tím větší má šanci na změnu.
Zahrnuje dočasné omezení nebo úplné přerušení sledování porna, pod dohledem odborníka. Cílem je narušit návykový cyklus a obnovit citlivost na běžné podněty.
Rezidenční léčba závislosti na internetu je celkem neobvyklá. Je vhodná při těžkých formách, které jsou spojené s úzkostmi, depresemi nebo rizikem izolace. Terapeutický pobyt v zařízení umožňuje oddělení od každodenních spouštěčů, hlubší terapii a nastavení nového fungování.
Denní terapeutický program bez nutnosti pobytu. Klient dochází pravidelně, zároveň zůstává v kontaktu s běžným životem. Vhodné pro osoby s vyšší motivací ke změně.
Jedná se o individuální či skupinové konzultace s psychoterapeutem nebo adiktologem. Zaměřuje se na emoční spouštěče, změnu myšlenkových vzorců a podporu zdravé sexuality.
Moderní formou ambulantní péče je online adiktologické poradenství. Umožňuje kontakt s odborníkem přes videohovor bez nutnosti docházet na pracoviště. Pomáhá lidem, kteří hledají diskrétní pomoc. Vhodná pro ty, kteří chtějí začít řešit svůj vztah ke sledování porna, ale nejsou připraveni na osobní terapii. Více se o tom kdy, a za jakých podmínek je online léčba účinná v několika článcích na našem blogu v sekci Online léčba závislosti.
Na Adiktiu můžete konzultovat svou situaci s adiktologem nebo terapeutem. Společně zhodnotíme míru závislosti, motivaci a doporučíme vhodný další postup – pokud bude potřeba. Někdy stačí jedna či dvě konzultace ke změně.